Hayat, her zaman istediÄŸimiz gibi gitmeyebilir. Beklenmedik olaylar, kayıplar, stresli dönemler veya travmatik deneyimler, zaman zaman bizi zorlayabilir. Ancak bazı insanlar, ne yaÅŸarlarsa yaÅŸasınlar, daha güçlü ve dirençli bir ÅŸekilde yollarına devam ederler. Ä°ÅŸte bu dayanıklılığın adı, psikolojik saÄŸl [...]

Hayatım boyunca birçok kırılma noktası yaÅŸadım. Öyle zamanlar oldu ki, çevremde her ÅŸey yerle bir olurken içimde minicik bir ses bana "buradan da geçersin" dedi. Bu sesin kaynağını yıllar içinde anlamaya baÅŸladım: psikolojik saÄŸlamlık. Psikolojik saÄŸlamlık, sadece "gü&cce [...]

Aile ve Çevrenin Psikolojik SaÄŸlamlıktaki Rolü Zor zamanlardan geçerken, yalnızca ne kadar güçlü olduÄŸumuz deÄŸil, kiminle çevrili olduÄŸumuz da belirleyicidir. Psikolojik saÄŸlamlık çoÄŸu zaman bireysel bir direnç gibi görülür. Ama gerçekte, bu direnci ÅŸekillend [...]

Hayat, bazen planları altüst eden sürprizlerle gelir. Kimi zaman bir haber, kimi zaman içimizde kopan bir fırtına bizleri sarsar. Bu gibi anlarda, fiziksel gücümüzden çok, zihinsel tutunma becerimiz yolumuzu belirler. Zihinsel dayanıklılık, yalnızca zor zamanlara karşı direnç göstermek deÄ [...]